Wien Holding News
Fit mit HIT
Die Therme Wien, an der auch die Wien Holding beteiligt ist, bietet ein intensives Fitnessprogramm diesen Sommer: Jeden Dienstag findet um 18.30 Uhr eine HIT - HochIntensitätsTrainings - Einheit im Freien statt.
Ganz nach dem Motto „Heraus aus der Komfortzone!“ werden die sportlichen Grenzen neu definiert! HIT ist für jede Leistungsstufe individuell anpassbar und unter strenger Aufsicht eines Trainers/Sportwissenschafters wird jeder Teilnehmer an seine individuelle Leistungsgrenze herangeführt.
Mit Übungen wie z.B. Autoreifen ziehen, Rope Training, Kettlebell Swings, Tire Flips (Reifen werfen) werden folgende Aspekte trainiert:
- Kraftausdauer
- Koordination
- Schnellkraft
- Maximalkraft
- Ganzkörperfunktionalität
- maximaler Kalorienverbrauch
Von Juni bis September 2014 jeden Dienstag um 18.30 Uhr in der Therme Wien Fitness.
Dauer: 90 Minuten
Preis pro Einheit: für Tagesgäste EUR 13,70, für Mitglieder EUR 4,-
Anmeldung: jeweils ab Sonntag an der Rezeption oder unter Tel.: +43-1-680 09-9777
Weitere Informationen:
Therme Wien
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