Wien Holding News
Neue Vorträge in der Therme Wien Fitness
Ohne Rückenschmerzen und mental stark in das neue Jahr starten! Wie das geht, verraten Fachexpertinnen in zwei spannenden Vorträgen am 20. Februar und 19. März, die die Therme Wien Fitness in der Therme Wien, an der auch die Wien Holding beteiligt ist, anbietet.
Die Therme Wien Fitness verfügt über ein vielfältiges Leistungsangebot, damit Körper und Geist fit bleiben. Bei der großen Auswahl an Ausdauer- bis Zirkeltrainings, Personal Trainings sowie Gruppentrainings In- und Outdoor ist für jeden etwas dabei. Nach dem Training wartet mit dem direkten Zugang in die Therme und in die 3.000 m² große Saunalandschaft, in der man entspannen kann, ein ganz besonderes Highlight. Ergänzend finden regelmäßig Workshops und Vorträge zu Gesundheits- und Fitnessthemen statt.
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen, ein Leiden der modernen Zivilisation, kennt fast jeder. Glücklicherweise ist ein Großteil aller Rückenschmerzen unkompliziert, weshalb Betroffene selbst viel dagegen unternehmen können – von Wärmepackungen bis hin zu Übungen. In ihrem Vortrag thematisiert die Ärztin Dr. Claudia Trilety, wie man einfache Verspannungsschmerzen von sogenannten "red flag"-Schmerzen, bei denen man unbedingt einen Arzt aufsuchen sollte, unterscheiden kann. Außerdem erhalten die TeilnehmerInnen "Hilfe zur Selbsthilfe" mit Tipps zu Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Für Mitglieder ist die Teilnahme am Vortrag kostenlos, externe Gäste zahlen 5 Euro.
Dienstag, 20. Februar 2018 um 18.00 Uhr im Seminarraum Therme Wien Fitness (Kurbadstraße 16, 1100 Wien). Um Anmeldung an der Rezeption wird gebeten.
Mentale Stärke – gesunden Lebensstil beibehalten
Problem erkannt, Ziel definiert. Leider verfliegt aber bei vielen Vorsätzen der erste Schwung im Nu. Genauso wird manchmal das regelmäßige Fitnessprogramm zur Last und nicht zur Lust. Jetzt geht es darum, den inneren Saboteur mit Tipps und Kniffen der Psychologie auszutricksen und mit voller Kraft und mentaler Stärke die Ziele zu erreichen bzw. einen gesunden Lebens- und Ernährungsstil beizubehalten. Wie das funktionieren kann, verrät die Klinische- und Gesundheitspsychologin Mag. Alexandra Popst in ihrem Vortrag. Für Mitglieder ist die Teilnahme am Vortrag kostenlos, externe Gäste zahlen 5 Euro.
Montag, 19. März 2018 um 17.30 Uhr im Seminarraum Therme Wien Fitness (Kurbadstraße 16, 1100 Wien). Um Anmeldung an der Rezeption wird gebeten.
Tipp: Probetraining vereinbaren!
Jetzt kann man die vielfältigen Fitnessangebote in der Therme Wien Fitness ganz einfach mit einem Probetraining um nur 10 Euro testen. Anmeldung und Terminvereinbarung unter der Telefonnummer 01/680 09 9777 oder per E-Mail.
Die Therme Wien Fitness ist von Montag bis Freitag von 7.00 bis 22.30 Uhr (Fitnessbereich bis 22.00 Uhr), Samstag, Sonn- und Feiertag von 7.30 bis 22.00 Uhr (Fitnessbereich bis 21.00 Uhr) geöffnet.
Informationen unter der Telefonnummer 01/680 09 9777 oder per E-Mail.
Weitere Informationen:
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