POTPOURRI Detox im Büro Lebensmittel mit viel Spermidin beschleunigen die Zellerneuerung und kurbeln die Regeneration des Körpers an MEHR VITALITÄT MIT SPERMIDINREICHEN PRODUKTEN Besuchen Sie dazu auch meine Vorträge und Seminare! www.biolog.at DIÄTOLOGIN ANGELIKA PINTER WAS BEDEUTET FÜR SIE „GESUND“? Vielleicht ein leich- tes Körper gefühl, verbunden mit der Vermutung, dass alle Organe so dynamisch arbeiten, als wären Sie erst 20 Jahre jung? Beides können Sie ab sofort fördern. Dank Dr. Slaven Stekovic, einem steirischen Forscher am Universitätsklini- kum in Graz, wissen wir seit mehreren Jahren, dass durch ein Eiweiß namens Spermidin der Jungzelleneffekt gefördert werden kann. Sozusagen Anti- Aging für die Organe – und natürlich für die Haut. Junge, dynamische, gut versorgte Organe können eine bessere Leistung bringen als schlecht versorgte, die sich sehr langsam regenerieren. Darum empfehle ich Ihnen, ab sofort den Spermidin-Anteil in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Damit fühlen Sie sich nicht nur leichter und konzentrierter, sondern fördern auch ein jüngeres Hautbild. Spermidin ist vor allem in vier Lebensmitteln in hohen Mengen enthalten: Weizen keime, Käse, Erbsen, Sojabohnen. Abends eine leicht verdau- liche, warme Mahlzeit: MINUTENSTEAK MIT ERBSENREIS Thai-Reis waschen und kochen, die Tiefkühlerbsen kurz vor Ende der Garzeit beifü- gen, das Steak kurz anbraten. Mehr Rezeptideen mit hohem Spermidin-Anteil: Erbsensalat, gekochte Erbsen mit gegrilltem Schinken, Erbsensuppe mit Vollkorn - toast brot, Erbsen aufstriche, Aufstriche auf Sojabasis, Weizenkeime in der Suppe Am Morgen: MÜSLI MIT EIN SPERMIDIN-TAG IM BÜRO WEIZENKEIMEN Ein zuckerfreies Dinkelmüsli mit geschroteten Weizenkei- men, Sojamilch, Heidelbeeren und Datteln alle, die keine Kantine nutzen können): 10 dag Käse, geraspelte Karotten in etwas Frischkäse mit Salz und Pfeffer, Weizen- keim-Weckerl aus vollem Korn Mittags: KALTE JAUSE (für 34 REGENERATIONSTURBO Bio-Sojabohnen aus dem Tief- kühlregal kochen, abtropfen und abkühlen lassen, würzen und in einen verschließbaren Becher geben. Dieser Becher steht am Schreibtisch und wenn Sie Energie brauchen, konsu- mieren Sie auf kalorienarme Art Spermidin. Gekochte Sojaboh- nen kleben nicht, müssen nicht kühl gelagert werden und sind einfach zu transportieren. S E R U T C I P D O O F / K C O T S R E T T U H S , T A V I R P : S O T O F