Wien Holding News
Neue Schwimmkurse in Oberlaa
Die Therme Wien, an der auch die Wien Holding beteiligt ist, bietet ab nächstem Jahr wieder eine Reihe von Schwimmkursen - Anmeldungen sind jetzt schon möglich. Montag bis Freitag wird kostenlose Aquagymnastik im Aktivbecken geboten.
Kostenlose Aqua Gymnastik im Aktivbecken
Aktiv sein, den Geist samt Körper bewegen – das geht im Wasser besonders gut. Denn das Wasser ist ein idealer Trainingspartner. Auf der einen Seite vermindert er das Gewicht des eigenen Körpers - auf der anderen Seite übt das Wasser einen 60-mal stärkeren Widerstand aus als Luft. Bei der Ausführung der Übungen erreicht man somit einen sehr guten Trainingseffekt ohne Muskelschmerzen und "Muskelkater".
Wann? Montag bis Freitag von 09.30 Uhr bis 12.30 Uhr und von 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Wo? Aktivbecken, Thermenlandschaft I (montags ab 15.00 Uhr und mittwochs sowie freitags ab 16.00 Uhr in der Thermenlandschaft II)
Bitte beachten, dass die kostenlose Aqua-Gymnastik während Ferienzeiten nicht stattfindet.
Babyschwimmen (2 bis 6 Monate)
Der "Baby-Wasserplausch" fördert durch die Reize des Wassers und die Bewegung im Wasser die körperliche Entwicklung des Babys. Die Motorik wird verfeinert und bereits zu einem frühen Zeitpunkt positiv beeinflusst. Dieser Kurs findet im Becken der Stille im Stein der Ruhe statt, denn hier hat das Wasser angenehme 35 °C. Auch ist die Ruhe, die dieser Bereich ausstrahlt, für die ganz Kleinen essentiell.
Nähere Informationen zu möglichen Kursangeboten, den Preisen und der Anmeldung direkt bei den beiden Anbietern des Babyschwimmens erhältlich:
WATERFAMILY
Tel.: 0699-119-00-616
E-Mail: info@waterfamily.at
Web: www.waterfamily.at
BABYSWIMMING.AT
Tel.: 0699-116-35-597
E-Mail: nicole@babyswimming.at
Web: www.babyswimming.at
Babyschwimmen (8 bis 24 Monate)
Hier geht es darum, sich mit dem Element Wasser anzufreunden, die Bewegungsfreude zu wecken, die ersten Tauchversuche zu wagen. Was dabei hilft, sind integrierte Spielübungen mit Kinderliedern, Gleichgewichtsübungen, die die eigene Sicherheit erhöhen, Übungen, die die Motorik und das vegetative Nervensystem verbessern und vieles mehr. Für die Kleinen ist es überhaupt kein Problem, über größere Strecken zu schwimmen und mit Schwimmhilfen herumzuspielen. Auch das Balancieren über Matten mit Sprungversuchen ins Wasser ist nur einer der vielen spielerischen Freuden, wenn es darum geht, Kontakt mit dem Wasser aufzunehmen. Koordinative Übungen, um die Motorik zu verbessern, Gleichgewichtsübungen, um mehr Sicherheit zu haben, Spielübungen, die den Spaß erhöhen und vieles mehr. Dabei wird schon im frühen Alter das Muskel- und Bindegewebe gestärkt und das vegetative Nervensystem verbessert.
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Start: 15. Jänner 2013
Kinderschwimmen mit Eltern (2,5 bis 3,5 Jahre)
Auf die Plätze, fertig, los: Der Kinderschwimmkurs erhöht nicht nur den spielerischen Umgang mit Wasser. Er bietet auch sonst viele Vorteile, die den Kindern zugute kommen: bessere Motorik im Wasser, Schwimmen von größeren Strecken mit Hilfsmitteln, Auftauchen von Schwimmringen, Atemübungen, Selbstrettung und Tauchen von kleineren Distanzen, Vorbereitungen für den Kopfsprung und einiges mehr. Nicht zu vergessen: der soziale Kontakt, der durch das Spielen im Wasser entsteht.
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Start: 24. Jänner 2014
Kinderschwimmen (4 bis 6 Jahre)
Spielen im Wasser verbindet man immer mit Spaß und Freude an der Bewegung. Da fallen die Übungen gleich viel leichter – schließlich steht das spielerische Lernen im Vordergrund: um die Motorik zu verbessern, kleine Distanzen zu tauchen, über größere Strecken zu schwimmen, das Gleichgewicht auszuprägen und zu verbessern, zu lernen, sich selbst zu retten, mit und ohne Schwimmhilfsmitteln zu arbeiten. Und viele neue Freunde zu gewinnen.
Zum Anmeldeformular (ohne Schwimmerfahrung) »
Start: 13. und 15. Jänner 2014
Zum Anmeldeformular (mit Schwimmerfahrung) »
Start: 13. und 24. Jänner 2014
Schwimmkurse für Schwangere
Aqua-Yoga für Schwangere
Dieser Kurs findet im Becken der Stille im Stein der Ruhe bei einer Wassertemperatur von 35 °C statt und ist für Frauen ab der 16 Schwangerschaftswoche geeignet. Auf dem Programm stehen sanftes Bewegen und Dehnen, Atemwellen, innere Ruhe zu finden und vor allem: Energie schöpfen im urweiblichen Element Wasser. Gerade das Üben in kleinen Gruppen unter Gleichgesinnten macht viel Spaß. Der Kurs kann aber auch einzeln gebucht werden.
Wassershiatsu - WATSU für Schwangere
Im warmen Wasser sanft getragen werden, den Körper langsam dehnen, Leichtigkeit und Entspannung spüren, dem Baby nahe sein und leichte Schwangerschaftsbeschwerden lindern – das ist Watsu für Schwangere. Der Kurs findet im Becken der Stille statt, hier hat das Wasser angenehme 35 °C und die Ruhe des Raumes hilft, sich ganz auf den eigenen Körper zu konzentrieren.
Geburtsvorbereitung im Wasser für Paare
Lustvolle Bewegung im warmen Wasser, Schwerelosigkeit spüren, dem Partner begegnen und sich auf die Geburt einstimmen. Der Kurs findet im Becken der Stille in kleinen Gruppen unter der Anleitung einer Hebamme statt.
Nähere Informationen zu den Kursangeboten für Schwangere, den Preisen und der Anmeldung gibt es unter Tel.: 0699-119-00-616, per E-Mail an info@waterfamily.at oder unter www.waterfamily.at.
Tauchkurse
MAC DIVER - Tauchsport Oberlaa
Die Tauchschule MAC DIVER mit Sitz in der Therme Wien unterrichtet seit 1999 nach den Standards der international anerkannten Tauchsportorganisation PADI (Professional Association of Diving Instructors). In kleinen Gruppen werden die Kenntnisse des Tauchens vom Anfänger bis zum Tauchlehrer vermittelt und begleitet. Die Theorie- und vorbereitenden Praxislektionen finden in der Therme Wien statt, die Abschlusstauchgänge werden im natürlichen Gewässer in österreichischen Seen oder in Kroatien abgehalten. Im Angebot finden sich u.a. Reisen, diverse Veranstaltungen und weiterführende Betreuung.
Nähere Informationen zu den Angeboten von MAC DIVER in der Therme Wien gibt es per E-Mail an claudia@macdiver.at, per Telefon unter +43-699-1712-1712 und unter www.macdiver.at.
Tauchsport Lorenc
Seit nunmehr 30 Jahren wird bei Tauchsport Lorenc großer Wert auf die Tauchausbildung gelegt. Unterstützt von einem kompetenten Team an Tauchlehrern und Assistenten bemüht sich Andrea Lorenc, die die Leitung der Tauchausbildung innehat, die modernsten Unterrichtsmethoden anzuwenden, die verfügbar sind. Unterrichtet wird dabei ab September 2013 auch erstmals in der Therme Wien.
Nähere Informationen zu den Angeboten von Tauchsport Lorenc in der Therme Wien gibt es per E-Mail an office@lorenc.at, per Telefon unter +43-2624-52700 oder +43-699-13900610 und unter www.lorenc.at.
Weitere Informationen:
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